最近、ショートスリーパーとかロングスリーパーという言葉が聞かれるようになりました。
昔はそんなの聞いたことなかったから、最近出てきた言葉なのかな？
みい太はどっち？と言われたら、完全なロングスリーパーだと思います。
というか、ロングスリープしても眠いです。
現在育休中だから、日中家事の合間に毎日のように眠くなります。
もう、単純に体力がないんだと思うんですよね。一般人の平均からしても、体力が劣っていると思います。よく「朝まで飲んじゃったよ」みたいな話を聞きますが、みい太にとってはあり得ません。お酒なんて飲んだら、すぐ寝ちゃいます。しかも、すぐ帰って家で寝たい（笑）。
でも、運動は一般人の平均よりできるんですよ。
だから体力ありそうに見られがちなんですが、全然です。
これは、「行動体力」と「防衛体力」の違いですね。
みい太は小学校教員ですが、一応体育が専門なので、大学時代、勉強しました。
行動体力は持久力とか瞬発力とか言われるもので、走ったり跳んだりという、見た目にもわかりやすい体力です。
で、防衛体力はストレスに対する強さだったり、免疫力だったり抵抗力だったりするもの。
だから、体力テストはE判定だけども、全然風邪ひかない、なんて子がいたら、
「防衛体力すごいね～」
とほめてあげなくてはいけないと思います（笑）。
みい太、多分この防衛体力が低いんでしょうね。すぐ体調崩すし、いくら寝ても眠くてすっきりっしないし、ストレスとか環境の変化にも弱いし。
でも、そういう人って現代社会では、成果を残しづらいじゃないかと思うんですよ。
だって睡眠時間削れる人の方がいっぱいいろんなことができるじゃないですか。
みい太なんて徹夜できたことがありませんよ。
よく「２日徹夜してプレゼン資料仕上げたよ」みたいな話を聞きますが、信じられません。
そんな体力のないみい太も、若い頃は睡眠時間削ってフラフラで仕事していました。
仕事帰りに信号待ちで、寝てしまって前の車に追突してしまったこともあります。
人生の時間が限られているとすると、ショートスリーパーと呼ばれる人達がうらやましいな、と思います。だって、同じ時間を与えられているなら、睡眠時間短い方が色々できるじゃないですか。
なんか、成功者みたいな人ってみんなショートスリーパーのイメージがあるんだけど、どうなんでしょう。だって、エジソンは不眠不休の人、と言われていたし、ナポレオンは３時間しか寝なかったっていうし（本当かどうか知らないけど）。
ショートスリーパーな人が社会を回していることが多いと思うから、ロングスリーパーの人の気持ちわからないんじゃないかな。
まあ、とにかくすぐ眠くなってしまうんですよね。
前にみい太が爪を噛む癖がある、という話をしましたが（「どうしても爪を噛んでしまいます・・・」参照）、ネットで調べた時に、意識のレベルが低くなった時に、覚醒させようと刺激を与えようとして噛む、ということがあるようなんですね。
確かに、車を長時間運転している時も噛んでしまうんですよね。これじゃん！
まあ、あーだこーだいっても眠くなったり、爪を噛んでしまうのは改善しないと思うので、諦めていますけど。
あー今も眠たい・・・。
